Dia do Esportista

Hoje, 19 de fevereiro, é Dia do Esportista. Você sabe qual a diferença entre esportista e atleta?

Por definição, esportista é a pessoa adepta à prática de esportes de forma amadora (vive com o esporte), enquanto o atleta é um esportista competitivo e profissional (vive do esporte).

Esportistas também são competitivos, mas o foco é mais em saúde e autossuperação e, não necessariamente, derrotar adversários. Os desafios podem estar relacionados ao esporte em si (tempo, altura, velocidade, peso, etc) ou às limitações físicas, mentais e emocionais do indivíduo.

Para a VeganWay, além desses fatores, a alimentação pode fazer grande diferença no desempenho de esportistas amadores e atletas profissionais. Porque treinar com nutrição adequada é meio caminho para chegar aos seus objetivos de saúde e performance.

Seja qual for a modalidade preferida, esportistas encontram aliados nos aplicativos para celular. Desde os já bastante conhecidos marcadores de tempo, batimentos cardíacos, velocidade, distância, altimetria e playlists, até dicas para manter a motivação e alcançar objetivos, até funcionalidades de segurança, como mapear seu deslocamento por GPS em tempo real, para manter familiares informados da sua localização.

Aliás, uma boa maneira de praticar exercícios com mais segurança é reunir-se com outros praticantes. Existem aplicativos para isso também, conheça dois deles e… bora praticar?! Porque sem treino, não existe esportista nem atleta.

WANT2PLAY: Gerencie suas atividades esportivas, crie seu próprio evento, encontre escolas das modalidades, conheça novas pessoas. > www.want2play.me

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