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Creatina Vegana – Creapure ®

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A VeganWay é a primeira empresa vegana a obter os direitos de utilização do Selo Creapure®, matéria-prima mundialmente conhecida, produzida na Alemanha por um processo patenteado de alta qualidade, garantindo 100% de pureza.

A Creatine Vegan da Veganway feita com 100% Creapure®  auxilia na construção muscular e ganho de força. Colabora para manter ou aumentar a resistência física de quem pratica atividades de endurance e treinamento com carga.

Para os vegetarianos estritos, em especial, a suplementação com Creatina contribui também para a prevenção da fadiga mental, tendo efeito positivo na memória e na energia global do indivíduo.

Características da Creatina Vegana Creapure®

Benefícios da Creatina Vegana Creapure®

O que é creatina, como funciona e como usar?

A creatina é uma substância natural produzida também pelo corpo humano. O nosso corpo absorve os aminoácidos glicina, arginina e metionina, que estão contidos nos alimentos, e os converte em creatina. Através dos alimentos, em especial das carnes e peixes, é possível absorver creatina extra.

As pessoas que não possuem uma dieta equilibrada podem ter níveis mais baixos de creatina em seus corpos. Isso vale particularmente para os veganos ou vegetarianos, que consomem pouco, ou quase nada, de creatina na sua dieta, bem como para os atletas, que precisam de creatina adicional para o crescimento dos músculos e para o tempo de recuperação após exercícios pesados. Esses grupos podem se beneficiar da suplementação de creatina na forma de suplementos dietéticos.

Tomar creatina monohidratada como um suplemento alimentar aumenta os níveis de creatina no corpo. Há diversos benefícios comprovados no consumo de quantidades moderadas de creatina. A Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos recomenda uma dosagem de 3 a 5 gramas de creatina monohidratada. 

Creatina Vegana Creapure®

TABELA NUTRICIONAL

Tabela Nutricional Creatina vegana Creapure®

nformação Nutricional Quantidade por porção (3g) VD%*
Creatina 3g **
Sódio 0g **

Não contém quantidades significativas de proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio. *% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. **VD não estabelecido

Ingrdientes: PCreatina monohidratada. NÃO CONTÉM GLÚTEN.

Sugestão de uso: Consumir a porção indicada 30 minutos antes dos treinos. Consulte sempre um médico ou Nutricionista. 

Modo de preparo: Misturar 2 medidas do dosador interno (aprox. 3g) em 200ml de água ou bebida de sua preferência, até total dissolução. Tomar em seguida.

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perguntas frequentes sobre Cretina Vegana.

ESCLAREÇA AS PRINCIPAIS DÚVIDAS SOBRE A CREATINA

o que é o CREATINA?

A creatina é um aminoácido que contribui na formação da massa muscular, representando 95% da composição da massa esquelética. Ela é responsável pela alteração da fosfocreatina, nossa reserva de energia. Quando os músculos precisam de energia rápida, a fosfocreatina é acionada e convertida em ATP para chegar aos músculos rapidamente, auxiliando na força de explosão que o atleta necessita naquele momento.

PORQUE TOMAR CREATINA?

Entre os vários suplementos, a creatina é considerada pelos especialistas como o nutriente mais eficiente para melhorar a performance do atleta durante exercícios de força e resistência, especialmente nas atividades anaeróbicas como a hipertrofia.

COMO É FEITA A CREATINA VEGANA?

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CREATINA PODE ME FAZER MAL?

O suplemento é um produto destinado a complementar os estoques endógenos de creatina, sendo um dos produtos esportivos mais pesquisados e utilizados nas últimas décadas. Como qualquer suplemento, deve ser consumido conforme a sugestão de ingestão diária máxima constante na embalagem. O consumo de creatina acima de 3g ao dia pode ser prejudicial à saúde. Consulte sempre seu médico ou nutricionista antes de consumir suplementos.

ESTE PRODUTO NÃO DEVE SER CONSUMIDO POR CRIANÇAS, GESTANTES, NUTRIZES, IDOSOS E PORTADORES DE ENFERMIDADES.

MEU CORPO PRODUZ CREATINA?

A creatina é uma substância natural encontrada no corpo humano, desempenhando papel vital no transporte de energia dentro de cada um dos trilhões de células do corpo – nos músculos esqueléticos, no coração, no cérebro e em outros órgãos. Além de atuar como portadora de energia, a creatina quase certamente tem outros benefícios que os cientistas ainda não entendem completamente. Muitos pesquisadores acreditam que a creatina é importante para a função dos órgãos, incluindo o cérebro, e para a saúde geral.

Os cientistas estudaram a creatina por quase 200 anos. Eles classificam a creatina como um “ácido orgânico contendo nitrogênio” com a fórmula C4H9N3O2. Em termos biológicos, a creatina é uma molécula pequena e bastante simples.

A maioria das pessoas recebe cerca de metade de sua necessidade diária de creatina ao comer carne fresca e peixe, que são praticamente as únicas fontes alimentares de creatina. O resto é feito dentro do corpo.
Vegetarianos e veganos, podem ter níveis de creatina abaixo do normal, por este motivo seu consumo é tão importante.

Está cientificamente comprovado que a creatina como suplemento alimentar aumenta o desempenho físico. Neste papel, a creatina recebeu aprovação de órgãos reguladores de saúde e agências esportivas em todo o mundo. Ela é conhecida por ser facilmente absorvida pelo organismo e por não ter efeitos nocivos quando fabricada e ingerida adequadamente na dose recomendada.

QUAL MELHOR HORÁRIO PARA TOMAR A CREATINA?

Normalmente o indicado é consumir no pré-treino, mas procure orientação de um Nutricionista para ajustar o consumo de acordo com seus objetivos.  

RECEITA COM Creatina Creapure®

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